reteta de aici.
Ingrediente:
- 250 ml lapte de orez
- 3 Lg cu varf seminte chia
- 2 Lg miere
- semintele de la o jumatate de rodie
Amestecam laptele cu mierea si semintele de chia. Periodic mai invartim compozitia cu o lingura ca sa evitam formarea unor cocoloase. Dupa 2-3 ore budinca este gata. Pregatim 2-3 recipiente in care punem un strat de seminte de rodii, unul de budinca, iar rodii, iar budinca si la final decoram....tot cu seminte de rodie. Ideal este sa stea 1-2 ore la frigider.
Simplu, gustos si sanatos!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu